El Sol, uno de las maravillas creada por Dios

El sol 🌞 alrededor de 50 años atrás he venido aprendiendo que el sol es malo, que da cáncer que se evite, que lo bloquees más y más. Será verdad?

Hoy vengo a darte mi opinión sobre el Sol y cómo a mi me ha beneficiado.

El sol es luz es energía, es la que ayuda activar la "vitamina D" es realmente una hormona.

La vitamina D es una hormona que ayuda absorber las grasas buenas que se ingiere.

Muchas personas incluyendo médicos no tienen idea la importancia tan grande que tiene la vitamina D en nuestro cuerpo, para su funcionamiento y como ayudante a que todo funcione bien, hasta ayudar a regular la tiroides, artritis, condiciones autoinmunes, calmar el sistema nervioso, prevenir el cáncer, ansiedad, depresión, ayudar adelgazar, función ocular, crear melatonina y mucho más para mejorar la salud, revertir en fin para todo.

🌞Tomar el sol es una bendición, sólo requiere 15 a 30 minutos tu misma piel determina la cantidad del tiempo. Entre 10 a.m. a 2 p.m. o el sol esté arriba de tu cuerpo que la sombra sea corta y no larga.

🌞Todos los días toma un baño de sol, permite que tu cuerpo reciba ésos rayos solares natural

Toma el sol sin bloqueador solar, sin gafas y exponer la mayor partes del cuerpo.

Aplica hoy la técnica de tomar el sol 🌞 El tener contacto con la naturaleza es la fórmula Saludable de tener Salud mental emocional física.

🌞Toma el sol hidrarada, con medida y de forma regular

✅Indica exige al médico que quieres saber los niveles de la vitamina D en túcuerpo. Al leer los análisis de sangre que te de copia y mira el margen, bien debe estar 50 o más

Si te dice que está dentro del rango, es tu derecho preguntar exactamente cuál es tu resultado para saber si estás muy bajo. Puedes suplementar con vitamina D3 y K2, la k2 ayuda a transportar donde lo necesites. Lee bien los ingredientes de los suplementos.

✅Consejos además de tomar el sol, añade alimentos ricos en omega 3, mushrooms, salmon wild caught salmon salvage huevo de granja aguacate sardinas anchoas, aceite de coco de aguacate mantequilla ghee nueces semillas de linaza, aceite de oliva orgánico extra virgen.

Gracias por leerme

Keto My Way Maria

#Keto #ketomywaymaria

✅Sígueme en mi canal de YouTube Keto My Way Maria 👍

https://www.youtube.com/channel/UC7MgpPNHW2if_JU6DkZzIYw